Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado. O resultado é que estamos a cada dia mais ansiosos e exaustos, com rotinas cansativas e cheias de atribuções.
Nesse cenário, como fica seu autocuidado? Todos já sabemos da importância de cuidar do corpo, praticando esportes e cuidando da alimentação, mas também é importante olharmos para nossa mente e emoções.
Afinal, como seres integrais, não temos como separar o cuidado somente com uma parte de quem somos. Assim, deixo a pergunta: você já pensou em fazer terapia?
Terapia é para todos
Fazer terapia não é coisa de maluco. Através dela é possível se conhecer melhor, entender a causa de seus desafios emocionais, se fortalecer e tomar decisões mais alinhadas com quem você é e quer na vida.
Já ouviu falar nas terapias integrativas?
Como o próprio nome sugere, trata-se de uma abordagem que tem como objetivo trazer um equilíbrio holístico ao ser, envolvendo diferentes práticas e técnicas, apoiando tratamentos psicológicos convencionais.
A terapia integrativa com abordagem transpessoal atua na integração do corpo - mente - espírito, ampliando a visão do cliente sobre si, lançando luz sobre suas sombras, as ressignificando, para uma vida mais plena e realizada.
Quando se fala em espiritual, não há associação com nenhuma religião, mas sim, na capacidade de ir além da experiência individual, trazendo o olhar para a conexão com algo maior, que poderá trazer mais equilíbrio, plenitude e bem-estar na vida.
Além disso, ela olha para o indivíduo como um todo, de forma sistêmica, o ajudando a ter uma compreensão que vai além de si mesmo, entendendo seu contexto familiar, social e cultural.
Benefícios da terapia integrativa A terapia integrativa pode lhe ajudar a:
Se autoconhecer, mergulhando em suas questões pessoais, trazendo uma maior consciência de si e ferramentas para lidar com os desafios da vida,
A lidar melhor com a ansiedade e estresse, proporcionando uma boa gestão emocional e autocuidado.
Mais habilidade para conduzir seus relacionamentos interpessoais.
Fortalecer seus potenciais para uma maior realização pessoal.
Melhorar sua relação com o trabalho, ou te ajudar a encontrar seu propósito profissional,
Apoiar seu desenvolvimento pessoal, trazendo mais maturidade e inteligência emocional. QUERO MARCAR UM BATE-PAPO
Terapias Integrativas e as artes expressivas
"Unir a transpessoal às artes expressivas terapêuticas é um caminho de acesso a questões emocionais profundas, trazê-las à superfície para transformá-las"
Essa é a proposta da terapia integrativa conduzida pela terapeuta e astróloga de Campinas - SP, Candice Vitale. Em sessões de terapia podem acontecer presencialmente em Campinas ou online para quem não mora na cidade.
Em sua trajetória, a terapeuta integrativa une as experiências de toda uma vida nas artes - ela é formada em dança e atua como cantora e artes visuais há mais de vinte anos, levando seu olhar sensível através de técnicas que apoiam o processo terapêutico.
Dentre as técnicas estão as mandalas terapêuticas, pintura, bordados entre outros.
Terapia é um presente que você se dá
Cuidar das suas emoções e aprendera lidar melhor com elas é o melhor investimento que você pode fazer por seu crescimento pessoal.
Conheça melhor o trabalho da terapeuta integrativa Candice Vitale e marque sua primeira consulta para um bate-papo sem compromisso.
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